Lær at sige nej rigtigt – med fred indeni, der giver mere energi og overskud

Vi har travlt, vi skal til møder. Møderne bliver mindre effektive pga. enkelte har et freudiansk udslip om indebrændte følelser knyttet til personaleledelse. Vores ledelsesrum og mandat er under løbende beskydning fra vores medarbejdere, der ønsker opmærksomhed. Vi legitimerer dagligt, hvilke opgaver vi skal ekspedere, og hvilke der kan vente. Vores tid bliver brugt på at navigere og positionere. Det kan blive ved og bliver selvforstærkende over tid.

Kan du genkende ovenstående?

Vigtigheden af at sætte grænser

Derfor skal vi tale om grænser. At sige nej er en legitim måde at sætte sig selv først. Lad os starte med at sige nej til os selv indledningsvis. Et nej skal netop, først og fremmest, udspringe af ægte selverkendelse. Hvad er egentlig vigtigst? Hver gang du kvæler et tiltrængt nej, arbejder du imod dig selv. Din indre ja-siger vil gerne please, selvom ressourcerne er knappe. Din indre ja-siger kritiserer dig, når andre bliver utilfredse og vil heller ikke gå glip af ting.

Faktisk siger du ikke nej. Du siger ja til dig og din selvomsorg. Så fortæl din indre dommer, at det skal bygges ind i den indre målestok for moral og etik.

Lær at gennemskue situationer, som måske udfordrer dit nej, fordi personerne er i dårligt humør, føler sig misundelige eller ikke forstår det, der er vigtigt for dig. Et vigtigt aspekt i den forbindelse er at holde sig fra lange forklaringer og undskyldninger for at sende nej'et rigtigt tilbage. Man ønsker ikke et forkert budskab.

Træning af at sige nej

Det kan trænes.

Det er hjernens natur at 'gå op i gear' i en situation, hvor du føler pres. Især hvis du har sensitive karaktertræk, kan din hjerne og nervesystem reagere med mere overstimulation. I sidste ende bliver det til, hvad vi desværre kender alt for godt i Danmark - stress.

Det kan trænes ved at forberede sig selv intrapsykisk. Det er effektivt og kan vende en overstimulation til et indre overblik. Først træne hvilke ord, som føles passende. Smag på ordene, prøv sætningerne indtil de føles naturlige i din mund. Tal højt, for det har en virkning, der går dybere ind i hjernen. Og igen, et nej er et ja til selvomsorg.

Når du har forberedt dig, vil du have lettere ved at reagere spontant. Ordene kommer naturligt, hvor din hjerne vil genkende situationen fra din træning.

Moralsk opgør med det at sige nej

Ja, det starter i vores fællesskab - i det, der er vores sammenslutning, det, som favner vores organisation og virke. Vi skal først lære ikke at problematisere og sige nej. Vi skal skabe rammerne for at invitere vores største kritikere ind og prøve at møde dem i deres ståsted - ikke straffe dem, nedgøre dem eller ignorere deres position. Det er som oftest på grund af passionen for deres opgave, at deres stemme bliver hørt.

I et rum fyldt med ja-sigere er faktisk et problem for gruppens dynamik og udvikling. Hvis en kommunaldirektør ønsker nye vinde i organisationen på grund af et nyt politisk mandat, og alle i centerchefgruppen nikker anerkendende, så er det et problem - faktisk et stort problem. Det, som kommunaldirektøren er vidne til, er et maskespil. Fordi ingen forandringer kan være så gennemtænkte, at det ikke avler et undringsspørgsmål eller to. Hvad kunne være på spil i det rum? Kunne en psykodynamisk konsulent som mig stille spørgsmålet?

Vi er vidne til offentlige organisationer, der har rekrutteringsbesvær, politiske beslutninger, der øger kompleksiteten i de offentlige organisationers måde at forvalte på, og som ikke må koste flere ressourcer. Det er en faktuel virkelighed. Det starter med at sige nej - et ydmygt, men bestemt nej tak.

Hvad er det for en mekanisme og et maskineri, organisationerne i dag hviler på? Fremmer det en reel dagsorden om, hvilke vigtige hovedopgaver der er nødvendige, og hvilke der hæmmer en reel innovativ dagsorden? For at sige nej til at være konstant bagud og derfor piske rundt og have mellemledertravlt (kilde: Djøf med løgn).

Hvorfor er det vigtigt også for en organisation?

Organisatorisk betydning af nej

Et nej er et opgør med konstante urealistiske krav, spidsbelastninger altid, udpining og 'skæring ind til benet' retorik.

Vi er vidne til et sprog, der handler om nedskæringer, besparelser, produktivitetsstigninger og effektiviseringer. Det er nærmest blevet et grundvilkår i sproget. Med denne strategitænkning sløres også de vigtige elementer i en opgaveløsning, der ikke kan beskrives, dokumenteres og derfor er svær at vise eksistensen af. Den er først synlig, når den ikke er der mere.

Såsom forandringsparathed, innovationslyst og kreativitet. Idemaskineriet slukker gradvist og organisationer vil have følelsen af at være bagud og med en evig kamp om, at få de krav, der er sat, opfyldt. Men vores autenticitet, ægthed og følelse af ejerskab forsvinder også gradvist. Det med at se meningen med det man laver, og det, som det skal udmunde henimod.

En kortlægning af organisationens kompetencer, design og usynlige evner er nogle af de opgaver, som Mindcloud♻️ faciliterer. Vi kalder det Ignite for at kortlægge og Boost for at bidrage til en reel forandringsproces henimod realistiske målsætninger for en organisation.

Tager du rustning på når du arbejder som leder?

Måske kunne denne artikel på lederweb være interessant.